Enojo

Como conquistar la cólera


La mayoría de nosotros poseemos o tenemos unos arranques de ira, que no los podemos frenar.



Algunos consejos para la resolución de estos problemas:

Pensar las cosas do veces:

Reconocer: el enojo en nosotros y en los demás.

Identifiquémonos: con la otra persona, sentir empata con ella.

Piense: sobre la situación en forma diferente

Escuche: lo que se esta diciendo.

Integre: el amor y el respeto con una expresión honesta de su enojo.

Mantenga su atención en el problema presente.